Hoe zou het zijn als iedereen vanuit alignment zou leven? Dat wil zeggen: vanuit afstemming op iets wat groter is dan wij, vanuit liefde en purpose. Zodat we bezield en creatief kunnen leven, en kunnen bijdragen aan een betere wereld. Dan is ons hart groter dan het ego, en dat maakt het hele verschil.

Helaas kunnen we andere mensen (laat staan wereldleiders) niet veranderen. We kunnen alleen verantwoordelijkheid nemen voor ons eigen leven en de impact die we hebben op onze dierbaren en onze directe omgeving. Aandacht en tijd besteden aan het ontdekken wat onze dagelijkse bijdrage is om samen vanuit harmonie te leven, zodat we elkaar kunnen verheffen.

Jane Goodall verwoordde het krachtig:

"Remember. Everyday you live you make some impact on the planet. And you have a choice as what sort of impact you want to make. And I think that really is the most important message that any of us can have. Because, you know, we can't leave everything to governments. We can't leave everything to big business. We must realize that we as individuals make a difference."

Voor mij geldt dat de inhoud van deze training het mooiste is wat ik te bieden heb. Na 25 jaar toewijding aan coaching, meditatie en het onderzoeken van samenhang tussen spirituele stromingen en begeleidingsmethodieken kwam alles samen in het levende model Flow of Eight. Het is een soort routekaart naar leven vanuit alignment. Zodanig dat iets wat heel complex lijkt, simpel wordt. Met de Flow Wave meditatie (= het meest fundamentele onderdeel van de Flow of Eight) kan er in minder dan een half uurtje al iets dieps in gang gezet worden:

"Recently, Ingrid led me through her Flow Wave meditation as a way for me to gain deeper insight into a question I had in my own career work. I was amazed at how effective this meditation was. I had three or four insights that I don’t think my normal analytical thinking would have revealed. I’ve already utilized these ideas in my company and am highly pleased with the results. Allow me to invent a word in saying that she is a master ‘Flowator’."

Tej Steiner, coach, writer, founder of Heart Circle
September 2025

Ook interessant voor jou?

Ik nodig je van harte uit om deel te nemen aan deze training die een paradox in zich draagt: een meditatietraining die gaat over actie. Precies daar zit het unieke punt van deze aanpak: hoe kom je vanuit een meditatieve afstemming bezield in beweging. De gap tussen zijn en doen wordt hiermee gedicht.

Misschien herkent je het volgende:

- je mediteert regelmatig en het doet je goed. Echter na de meditatie kom je niet vanzelf geïnspireerd in actie, merk je. 

- je leeft je leven maar je mist toch een diepere vervulling. Je voelt dat het rijker kan, dat er meer in zit.

- je heb een idee van je life purpose maar je kan 'm net niet pakken en leven

- je mist regelmatig de inspiratie om te creëren en wil graag leren hoe je in een mum van tijd in een creatieve flow komt

- het raakt je diep wat er in de wereld gebeurt. Je hebt geen oplossing terwijl je wel graag wil bijdragen met een persoonlijk antwoord, hoe klein ook

- je weet ongeveer wat je waarden zijn maar het echt belichamen doe je niet. Dat zou je wel graag willen.

- Je wilt graag naar een next level gaan in je functioneren, uit die patronen stappen die je kleiner houden

Deze training helpt om vanuit de juiste afstemming in actie te komen in relatie met het grotere geheel. Dus niet alleen 'wat wil jij van het leven?' maar 'wat wil het leven van jou?' zoals Eckart Tolle zo mooi zegt. Daarmee overstijgen we de fixatie op onszelf, leven we bezield en zijn we tegelijkertijdd ook dienend aan de omgeving. 

Aligned met de context waarin je bent, de intentie die je bewust hebt gekozen en vervolgens ook met een kwaliteit, een waarden of wat je belangrijk vindt.

Met als resultaat:

- weten wat je te doen staat, wat de bedoeling is in een gegeven context
- leven vanuit liefde en bezieling waar je omgeving ook op floreert
- inspirerende ontmoetingen waarin iets nieuws gebeurt
- goed voorbereide gesprekken omdat je het al ervaren hebt
- een vervullend gevoel aan het einde van de dag
- mooie teksten die er als vanzelf uit komen
- gefocust de dag doorkomen met een hogere productiviteit
- moed om nieuwe dingen aan te gaan
- nieuw potentieel aanboren waardoor je moeiteloos patronen kan doorbreken
- uit je comfort zone gaan en een stuk van je innerlijke kracht heroveren
- levenslustig leven in verbinding met de natuur en de medemens
etc

Wat leer je?

De Flow of Eight is een visie, een model en een methodiek in één, en tegelijkertijd is het overstijgend hieraan. De Flow of Eight is opgebouwd uit 8 Flow Forces en 8 sleutels. Ook is er een Low of Eight met 8 Low Forces en 8 blokkers. 

In deze cursus beperken we ons tot de meditatie/visualisatie de Flow Wave die de 8 Flow Forces doorloopt. Als je deze oefening een keer hebt gedaan, heb je het effect ervaren om van hieruit aligned in actie te kunnen komen. Je ontvangt gedurende de training meerdere opnames van kort tot langer en met verschillende insteken, zodat je altijd voorzien bent van een passende meditatie. Ook in de contexten waar je het lastig vindt om in je kracht te blijven staan.

Aan het einde van de cursus heb je ervaren hoe je de Flow Wave meditatie kunt doen en wat het effect ervan is in het dagelijkse leven. Je begrijpt hoe hij is opgebouwd en welke aspecten ervoor zorgen dat het zo effectief is. Oa omdat je leert in te tunen op jouw ongekende potentieel die sneller toegankelijk is dan je zou denken. Denk bijvoorbeeld aan intuitie, wijsheid, creatvitieit, vertrouwen en compassie. Zowel unieke als universele kwaliteiten.

Doordat je begrijpt wat je doet tijdens deze Flow Wave, ga je beter begrijpen hoe het hier en nu is opgebouwd en hoe je zelf de regie kan nemen om in je kracht te staan en aligned in actie te komen. Je gaat zien dat je meer meesterschap krijgt in je dagelijkse leven en in contact met andere mensen, er ontstaat co-creatie en synchroniciteit. Je zal merken dat de motivatie groeit om deze Flow Wave vaak te doen omdat het je in 5, 10, 15 of 20 minuten (afhankelijk van welke versie je neemt) in de juiste afstemming brengt. Niet alleen jij vaart hier wel bij, de omgeving ook. 

Voor wie?

Voor mensen die al wat meditatie ervaring hebben. Bij voorkeur minimaal een mindfulnesscursus. Je weet hoe je in de stilte kunt komen, maar de vertaalslag naar actie vanuit inspiratie vind je nog een lastige.

Voor mensen die hebben gemerkt dat de Flow Wave oefening heel goed werkt (bijvoorbeeld tijdens een coachtraject) en nu willen leren om dit ook zelf toe te kunnen passen.

Ook voor mensen die zich aangetrokken voelen tot geëngageerde spiritualieit. Met andere woorden niet alleen spiritualiteit voor zichzelf willen aanwenden maar juist de vruchten ervan aan de maatschappij willen geven zodat we er allemaal baat bij hebben.

De curus is ook geschikt voor ervaren meditators omdat je de Flow Wave meditatie de brug slaat van zijn naar doen vanuit niet-doen, en omdat je leert om jouw meditatie-ervaring en -methodieken te integreren in de Flow Wave meditatie waardoor je meditatiepractice aan kracht wint.

Data | tijden | locatie 

Woensdagavonden van 19.30 uur tot 21.30 uur
Groep online training via Zoom: 19 november, 3 december, 17 december, 14 januari en 28 januari

Woensdagavonden van 19.30 uur tot 21.30 uur
Groep in-person training Den Bosch: 26 november, 10 december, 7 januari, 21 januari en 4 februari
Locatie: Zen Centrum, Buitenhaven 13 in Den Bosch (paar minuten lopen vanaf CS)

NB Mocht je graag meedoen, maar schikken deze data niet, laat het me even weten. ik plan binnenkort de volgende serie.

Groepsomvang

Maximaal 8 deelnemers

Kosten

365 euro inclusief BTW voor particulieren

365 euro exclusief BTW voor ZZP-ers en ondernemers

650 euro exclusief BTW voor medewerkers van organisaties

De prijs bevat de vijf avonden, inclusief trainingshandout. Uitgebreider materiaal komt in de online academy en zal de komende maanden gevuld worden. Dus daarvoor iets geduld.