image by WebDog

AGENDA

27 nov
Flow Waves Fundamentals | eendaagse training
 
18 dec
Flow Wave Day | retraitedag
 
3 jan
Een nieuw begin | vakantie-retraite
 

Een nieuw begin | vakantie-retraite

3 t/m 7 januari 2022

 

Zin om na de feestdagen helemaal tot rust te komen van een turbulent jaar?
En weer met frisse inspiratie het nieuwe jaar in te gaan?
Deze midweek is een retraite en vakantie in één. Naast een dagelijks meditatief programma is er ook veel tijd voor eigen activiteiten zoals wandelen en lezen. 

Voor wie is dit weekend?

• Je hebt behoefte aan vakantie én tijd voor bezinning
• Je wilt graag op jezelf zijn en ook gelijkgestemden ontmoeten
• Je verlangt naar samen mediteren in een geïnspireerd veld

Als dit je aanspreekt, dan is deze afwisselende midweek echt iets voor jou. Vanuit het onthaasten, mediteren en genieten kom je weer thuis bij jezelf en kan jouw flow weer stromen. Enige ervaring met meditatie is gewenst. Deze midweek zal in een rustige sfeer plaatsvinden waarin het mogelijk is om te spreken. Geen stilteretraite dus.

Het retraite programma

Ingrid Isphording verzorgt tijdens deze midweek het retraiteprogramma. Zij is mindfulness-/meditatiedocent en lifecoach, ruim 20 jaar actief in haar vak. Ook heeft zij Flow Waves ontwikkeld, een bewustzijnsmethodiek die op een eenvoudige wijze jouw natuurlijke flow activeert.
In het ochtendprogramma vinden we mediterend stilte en reflectie om alles wat er in jou leeft te laten landen. We maken pas op de plaats, na een jaar wat voor jou wellicht behoorlijk turbulent is geweest. Terugblikken, loslaten wat niet meer past en het goede meenemen. Ook nemen we de ruimte om te herijken waar het jou in het leven echt om gaat, zodat jij met een heldere koers geïnspireerd het nieuwe jaar in gaat. Meditaties, visualisaties en zelfonderzoek wisselen zich af waardoor jouw natuurlijke flow weer gaat stromen en heldere inzichten zich als vanzelf aandienen.
Ook zijn er gedurende de dag nog diverse activiteiten te volgen zoals yogasessies en meditatiesessies. Deze extra activiteiten zijn facultatief, jij bepaalt zelf of je hieraan meedoet.

Invulling van vakantiedeel

Naast het retraiteprogramma heb je legio aan tijd om te wandelen, te lezen, te fietsen, helemaal niets te doen of creatief bezig te zijn.

De veelzijdige kloostertuin leent zich prachtig voor deze vakantieretraite. Lekker mijmeren op een bankje, kijken naar de kippen of wandelen door het groen. Op het Poëzie-Pad word je verrast door de mooiste gedichten. En wie weet ga je het labyrint lopen, om zo de weg naar binnen te maken.
Aanvullend kan je een massage boeken, een individuele coachsessie reserveren of een e-bike huren om jouw midweek helemaal om maat te maken.
Wanneer de kloosterbel luidt, eten we gezamenlijk de heerlijke maaltijden die uit eigen keuken worden bereid met verse biologische ingrediënten en producten van het seizoen.
Voor een goed gesprek met de andere deelnemers of de fraters vormt de huiskamer of de prachtige kloostertuin een centraal ontmoetingspunt.

Dagindeling

De dagen zien er als volgt uit:

• 7.45 uur    Facultatief: meditatie in beweging en zitmeditatie
• 8.15 uur    Ontbijt
• 8.45 uur    Eigen tijd
• 10.15 uur  Retraite programma
• 12.30 uur  Lunch
• 13.15 uur  Eigen tijd
• 16.00 uur  Facultatief: Yoga
• 17.00 uur  Eigen tijd
• 18.00 uur  Diner
• 19.00 uur  Eigen tijd
• 20.30 uur  Facultatief: meditatie
• 21.00 uur  Eigen tijd

Na deze midweek

Na deze midweek ga je ontspannen en opgeladen naar huis. Gevoed door rust, frisse inzichten, inspirerende ervaringen, hartvolle ontmoetingen en heerlijk eten.

Investering

Deze midweek volg je voor € 669 per persoon inclusief BTW. Het verblijf is op basis van volpension op een eenpersoonskamer. Dit is inclusief vier overnachtingen met een uitgebreid ontbijtbuffet. Samen met een goed verzorgde lunch en diner, de hele dag koffie en thee en bij het diner twee drankjes naar keuze.

Coronobeleid

Onder het huidige overheidsbeleid vinden alle trainingen en retraites bij Kloosterhotel Zin doorgang. U heeft géén QR-pas nodig voor deze vakantie-retraite. Alleen als u klachten heeft, verzoeken wij u om een test te doen. Als de test negatief uitwijst, bent u gewoon welkom!

Contact

Mocht je nog vragen hebben of wil je meer informatie? Neem dan contact op met Ingrid Isphording, je kan haar bereiken door te bellen naar 06 11384849 of stuur een mail naar ingrid@isphordingcoaching.nl.

 
deel via